Een Salta trampoline is perfect om je conditie op peil te houden. Naast het feit dat trampoline springen erg leuk is, is het ook een serieuze workout waarbij spieren en gewrichten worden getraind. Trampoline springen is een leuke vrijetijdsbesteding en het kan worden gezien als een leuke manier om de conditie op peil te houden voor zowel volwassenen als kinderen. Met het springen verbrand je calorieën en versterk je je core, met name je tussenwervelschijven en rugspieren. Doordat je op met een Salta trampoline voortdurend op en neer springt op een onstabiel oppervlak worden veel verschillende spieren getraind. Een ander voordeel is dat verkrampte spieren zich door de wisseling in zwaartekracht kunnen ontspannen, dit maakt trampolinespringen ook interessant voor mensen met nek- en rugklachten.

Mini trampoline

Ook als je niet veel ruimte hebt kun je gebruik maken van een trampoline om fit te blijven. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een mini trampoline met een diameter van 80 centimeter. Deze kun je binnenshuis gebruiken en na gebruik kun je de trampoline gemakkelijk bergen. Een mini trampoline heeft relatief stugge veren en is hierdoor niet geschikt voor hoge sprongen. De stugge veren zorgen er echter wel voor dat de mini trampoline een uitstekend fitnessapparaat is. Een mini trampoline kan door iedereen worden gebruikt en verbetert de houding en de controle over je lichaam. Ook is een mini trampoline uiterst geschikt om aan je balans te werken. Ook krijg je meer lichaamskracht en verbetert je bloedsomloop.

Trampoline voor in de tuin

Als je de ruimte ervoor hebt kan een grote trampoline voor buitengebruik ideaal zijn. Zeker als je kinderen hebt is een grote trampoline erg leuk. Er zijn veel verschillende soorten trampolines voor buiten, dus het is belangrijk om een trampoline te kiezen die aan al je eisen voldoet. Bedenk of je een trampoline wilt voor één of meerdere personen. Ook kun je ervoor kiezen om de trampoline in te laten graven, op deze manier verklein je de afstand tot de grond. Dit is een goed idee als er kleine kinderen gebruik maken van de trampoline. Een andere manier waarop je je trampoline veiliger kunt maken is door een trampolinenet te kopen, zo kun je niet van de trampoline vallen.